人容易生病主要是因为身体有毒素，毒素不排，危害健康。而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的。淋巴堵上了，毒素容易淤积体内，疾病自然就找上门来。所以秋天，第一件事情就是排毒！ 

一、秋季淋巴循环变慢

秋季天气变冷，人体通过出汗、排尿等途径排出的毒素变少。另一方面人体运动量变少，自身淋巴循环变慢。

身体自主储存能量增加，大部分人胃口变好，摄入的营养大幅度增加，无形中增加了身体的自身排毒压力，所以更需要做淋巴排毒，借助外力达到身体的干净度、健康度、青春度。

二、毒素要通过淋巴来过滤

淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触，人们常说毒的积累是致病的根源，那毒的排除建设就是健康的起点。淋巴循环的越快，代谢的毒素也就越多。

1、皮肤：鸡皮，扁平疣，湿疹，牛皮癣，疮毒，毛孔粗大，黑头，粉刺，色斑，双下巴。

2、轮廓变形：松驰下垂，眼袋，黑眼圈。

3、胸部：结节，青筋，外扩，胀痛，副乳，腋下发黑，肿大。

4、腿部：鸡皮，静脉曲张，水肿，踝关节肿大，脚气脚臭。

5、精神：乏力，易疲劳，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多梦。

6、身材：变形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水肿，下垂。

7、五脏：结石，肌瘤，囊肿，肠胃湿滞，肝胆毒素，肠胃毒素等。

若你占上述情况3条以下，属于轻度毒素，要定期做淋巴排毒，预防毒素堆积。

若你占上述情况3条以上，属于中度毒素，要马上做淋巴排毒，1周做至少做2次，尽快清理毒素。

若你占上述情况6条以上，属于重度毒素，不仅要马上做淋巴排毒且要全身做，预防恶化，要坚持密集调理一个季度以上，把毒素排干净。

人体淋巴主要聚集在颈部、腋下、腹股沟，偏偏这三部位是平常最难运动到的，所以脖子、肩颈、腰部很容易出现酸痛，严重的就直接影响脑部供血供养、胸部肿块和盆腔妇科炎症！

1、颈部淋巴

与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。

疏通颈部淋巴的好处：

改善睡眠，头晕头痛面部肤色暗黄无光泽。

肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

脑部循环差，供血部足，供氧不足。

颈部淋巴结肿大，长痘。

易形成黑色素，沉淀长斑。

预防老年痴呆，心脑疾病。

改善咽喉肿痛，改善双下巴。

下颚塑型。

2、腋下淋巴

胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。

疏通腋下淋巴的好处：

改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。

预防胸部疾病。

发送淋巴结肿大，颜色暗。

改善副乳。

代谢胸部的垃圾毒素。

减少腋下废脂，废气。

增强免疫力，增强心脏供血功能。

3、腹股沟

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞。

疏通腹股沟淋巴好处：

代谢盆腔内垃圾毒素。

提高肾功能，女性生殖健康。

改善下肢肥胖。

改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。

促进荷尔蒙，提高夫妻生活。

清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。

改善手脚冰凉。

改善下肢循环，腹股沟肿大。

改善腿脚麻木。

正常淋巴结是仅有绿豆大小的，但当细菌进入人体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌，结果是淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大。

1、良性肿大

通常是由于感染引起的，十天半个月后，病因去除可自行消去。

2、恶性肿大

由淋巴结内淋巴细胞变异导致的淋巴瘤，若不积极治疗，常会进行性恶化死亡。

3、介于良性与恶性之间

开始常为良性，可发展为恶性而致命。

预防大于治疗，秋老虎来了，淋巴排毒要适时安排上了！